Yogi Dance Fit

Aktuelle Kurse (ab dem 19.September)

Yogi Dance Fit – alias Mamis-Dance-Fit

Di. 20 bis 21 Uhr mit Karen und Corina

In diesem Kurs wird getanzt mit Bedacht auf einen gesunden Umgang mit dem Körper. Dazu gehört ein sanften Warm-Up um zu aktivieren und mobilisieren, ein tänzerisch gestaltetes Körpertraining, sowie ein Cool-Down mit mit angenehmen Dehnungen. Wir nehmen uns eine bewusste Auszeit, um uns selbst etwas Gutes zu tun und uns gemeinsam zu bewegen.

Inhalt: Sanftes aktivierendes Warm-Up, tänzerisch gestaltetes Körpertraining, Cool-Down mit angenehmen Dehnungen.

Level: Einsteiger, Wiedereinsteiger bis Mittelstufe